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颈椎病的危害和预防

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由于颈椎病变造成脊髓、神经等受到刺激和压迫,少数病人可以造成瘫痪和大小便障碍,如某些病程较长的神经根型颈椎病可以造成一侧或双侧上肢瘫痪;脊髓型颈椎病可以出现单侧或双侧下肢瘫痪,大小便障碍。

 

这些症状是严重的,但发病率并不高,不是每例颈椎病人都造成瘫痪。

 

只有少数病人,由于外伤,以及治疗不及时不注意颈椎病的预防等。

 

病变不断发展,才会出现上述表现。可见,对此既不能掉以轻心,也用不着过分担扰。如果已经发生了,那要及时积极治疗,争取早日恢复。

 

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(1)加强颈肌锻炼:应加强颈部肌肉的功能锻炼,使无力的颈肌得以强壮,僵硬的关节恢复灵活,只要长期坚持,就会收到一定的效果。尤其是中老年人和长期低头工作的人,应多做颈部活动,并学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动,如步行、慢跑、做保健操等。

 

(2)注意防止外伤:颈部的外伤与颈椎病有密切的关系,要注意防止外伤,特别是头颈部轻微的扭伤、落枕,以及颈椎外伤的继发影响,对产生和诱发颈椎病均会起到一定的作用,不可轻视。

 

(3)避免风寒:要防寒保暖,避免感受风寒,防止外邪乘虚侵入而并发风湿痹痛,诱发颈椎病。

 

(4)注意感染的影响:咽喉部炎症、上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎、颈部软组织感染、淋巴结炎等,往往成为颈椎病的发病原因或诱因。因此,防止各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁,也是预防颈椎病的重要措施之一。

 

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