有的人脖子左右运动时，会清晰地听到“咔”的响声，甚至右肩在划圈运动时，也能听到响声，总有点轻微的不舒服。那么这种“咔”的响声到底是不是在暗示着什么呢?长沙骨质增生专科医院龙文荣教授说，这是颈椎病的前兆，如出现以上症状，必须尽早到医院检查，进行治疗，一面耽误病情。

　　颈椎病主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。

专家建议颈椎病病人在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解肩、颈部不适。

颈椎病的自我治疗动作要领：

一、以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。

二、坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。

三、同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。

提示：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10 分钟。

 

长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授提醒各位骨科病患者，得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病不必太担心，通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗200000余例此类病人。

 

长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。

 

(详情可拨打热线电话0731-82099999或登陆长沙骨质增生专科医院实名网站查询)

 

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