颈椎病原是老年人易患的一种疾病，但是近些年来，已经成为白领的职业病，给很多患者造成了生活的困扰和工作的不便，今天就来了解一下颈椎病患者应该怎样保养吧，在患颈椎病后患者更是要做好颈椎的保养。

颈椎病患者保养应该做到以下几个方面：

颈椎病患者应当注意减少工作量，适当休息，对于症状较重、发作频繁者，应当停止工作肯定休息，而且更好能够卧床休息，只有这样才能在颈椎病的治疗期间有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

颈椎病患者在日常的工作中要避免长时间吹空调和电风扇，这是因为颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，而寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状，所以尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，可以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

不但是对于颈椎病患者，对于其他的朋友来说，也是应当在工作30分钟-1小时时，改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，因为低头工作时颈椎间盘内的压力很大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力很小，应定时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要让颈椎总是处于弯曲的状态。

 

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长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授提醒，“冬病夏治”效果好。冬天天气寒冷，会引起颈腰椎变直、关节僵硬;肌肉、韧带痉挛、血液循环减慢等问题;还会使神经僵化，这样不但使颈腰椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦，很难坚持，这时颈腰椎治疗往往是事倍功半。

而夏天天气炎热，颈部血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、麻木的消除。

所以夏天治疗颈腰椎病往往会见效更快，在治疗过程中病人不痛苦、能坚持，这些因素都能使颈腰椎病治疗取得事半功倍的效果。

“冬病夏治”这是中国的一句老话，正是因为效果佳才会留传至今。所以一些上了年纪的老人家，往往会选择在夏天进行此类风湿骨病、椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病等的治疗，反之年轻人则较少，他们除了病情急性发作或加剧才会选择主动来就医。

这样可能会失去根治风湿骨病、椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病等此类疾病的更好机会。因此，有颈肩腰腿痛这方面疾病困扰的患者可要抓紧时期治疗了。

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