颈椎疾病是临床常见病，颈椎病的病因复杂，诱发因素较多，如颈椎负重加大，颈椎间盘受力增大等，都可引发颈椎间盘突出等颈椎病，长沙骨质增生专科医院的骨科专家龙文荣教授提醒，经常戴头盔的人要注意预防颈椎病的发生。

日常常用的头盔一般重约千克左右，戴上后无疑是给头部增加了重量，加重了颈椎的负担，如颈部反复活动或姿势不正，可使颈椎稳定性下降，从而引发颈椎病。

像一般主要是日常骑摩托车的人员常佩戴头盔，以便在发生交通意外时，可有效保护头部，减少头部伤害;但戴头盔的姿势要正确，否则就可能会引发颈椎病。

1、先头盔要戴正，然后放下面罩系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合在一起，减少头盔晃动，松动的头盔不仅会增加颈椎负担，还不能起到安全保护的作用。

2、其次头部姿势要正确，主要是在行驶过程中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾下巴后收，颈部可稍稍挺直，这样可有效减少颈椎所承受的压力。

3、停车后要摘下头盔，并适当活动颈部活动或做一些颈部按摩，这些方法对防止颈椎病发生都有一定作用。

 

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长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授提醒，“冬病夏治”效果好。冬天天气寒冷，会引起颈腰椎变直、关节僵硬;肌肉、韧带痉挛、血液循环减慢等问题;还会使神经僵化，

这样不但使颈腰椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦，很难坚持，这时颈腰椎治疗往往是事倍功半。

而夏天天气炎热，颈部血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、麻木的消除。

所以夏天治疗颈腰椎病往往会见效更快，在治疗过程中病人不痛苦、能坚持，这些因素都能使颈腰椎病治疗取得事半功倍的效果。

“冬病夏治”这是中国的一句老话，正是因为效果佳才会留传至今。所以一些上了年纪的老人家，往往会选择在夏天进行此类风湿骨病、椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病等的治疗，反之年轻人则较少，他们除了病情急性发作或加剧才会选择主动来就医。

这样可能会失去根治风湿骨病、椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病等此类疾病的更好机会。因此，有颈肩腰腿痛这方面疾病困扰的患者可要抓紧时期治疗了。

(详情可拨打热线电话0731-82099999或登陆长沙骨质增生专科医院实名网站查询)

 

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