1、颈椎要保暖并增加营养

颈椎病人在注意颈椎保暖的同时尽量不穿比较重的或衣邻较高的衣服，避免颈部和肩部受到压迫。适当吃些海带及肝脏类食品，补充营养。

2、保持良好的学习工作习惯

在学习工作中，间隔2小时要休息片刻，适当做些颈部、肩部和腰部和舒展活动，必须长期形成一个良好的习惯。

3、注意颈部外伤

青少年时代的颈椎外伤是中年后发生颈椎病的重要原因，往往年轻时症状不明显，但年龄大后症状会慢慢显露出来，所以，一旦发生意外，需早期治疗。

4、患者尽早治疗

如已患颈椎病，需尽早进行康复治疗，如按摩、牵引、针灸等治疗，以缓解疼痛及减少复发。

 

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椎间盘突出症、骨质增生症等骨科疾病早治疗早好

长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授指出， 得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病也不必太担心，通过合理的治疗完全可以治疗。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。

1985年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事椎间盘突出症、骨质增生等骨科疾病的治疗与研究，已成功治疗了200000余例此类病人。拥有多种治疗方法，应对不同的病情。

部份病人可采用该院独特配方的特色膏药及中药，配合理疗、牵引等保守疗法治疗。

对保守治疗效果不明显的，还可以采用引进的美国超氧双介入治疗、胶原酶介入疗法，只需一针，免除开刀，并且手术全程患者家属都可通过监视屏观看，以及使用微创髓核摘除术、人工关节置换、脊柱内固定术等疗法。

据了解，该医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。

 

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