据长沙骨质增生专科医院教授介绍，颈椎病是一种慢性退行性疾病，在临床上比较常见，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。
颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，刘铮特别提醒，颈椎病患者通过非手术疗法大多可达到治疗效果，鉴于手术治疗的危险性，尽量不要考虑手术治疗。另外，推拿手法的技术要求较高，推拿的手法不正确，不仅会影响治疗效果，还会加重患者病情，患者一定要到专科医院，找专业医生进行治疗。
专家提醒广大白领阶层，颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生，鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，在长时间工作时不妨做做工间操。
一旦患有颈椎病，应注意以下几方面：
■树立战胜疾病的信心
颈椎病病程比较长，病情常有反复，多与过度疲劳、受凉、感染有关，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，患病时要消除恐惧悲观心理，积极进行治疗。
■保持良好的生活习惯
1、合理用枕：合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。
2、注意颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，更好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
3、姿势正确：更好的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。
4、避免损伤：颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，还要注意不要在乘车时打瞌睡，体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
5、积极进行功能锻炼：颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。刘铮为我们推荐了一种简单易行的方法，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。一是头部连续做“凤”字样颈椎操;二是双手十指交叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
以上防治方法只适用于病情较轻且稳定的颈椎病患者，如果病情严重影响日常工作和生活，则有必要到医院接受正规治疗。，教授提醒广大市民，对待疾病很积极的方法是防患于未然，注意预防尤为重要。
长沙骨质增生专科医院的教授提醒各位骨科病患者，得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病不必太担心，通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗200000余例此类病人。
长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。
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