颈椎病在几十年前还属于老年病，很少有年轻人患上颈椎病的，但是随着社会的发展，患颈椎病的人越来越多，遍布老中青，乃至少年。颈椎病的预防和治疗方法受到人们的关注，那么怎么样治疗和预防颈椎病呢?

今天我们请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍了颈椎病的预防和治疗方法，帮助颈椎病患者走出疾病的困扰。

教授说，现在的中学生都有患颈椎病的，这些主要是血少，血虚，身体内的寒湿重，造成了肾阳不足。肾主骨髓，主脑，肾阳不足后，血上头的力量就不足，很容易发生颈椎处的供血不足、脑供血不足。因此通过食疗补足血液，用充足的血液去营养肾脏、营养骨髓，肾阳才能充足，血上头的力量就足。这才能改善颈椎及脑部的供血，这是从根本上预防和治疗颈椎病的关键。

1.有颈椎不适时，每晚泡脚时更好将手及手臂也一同泡，全身发热后，趁热拍打左右颈肩各一百多次，会明显感到颈肩部的放松。

2.在颈、肩处贴上生姜片，用6～8根青艾条同时上下来回熏一小时，再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和三焦经上刮痧，能很快缓解颈椎的不适，但治疗后及时吃上一斤海虾，效果好。

 

推荐阅读：颈腰椎间盘突出症治疗专题/zhuanti/yzjptc/

 

3.只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。

4.运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病更好的方法。

5.经常运动是预防和治疗颈椎病的关键，要多到室外活动。长期伏案的人是很容易患颈椎病的，所以在工作和学习的间隙可以用背部撞墙，或做几次爬墙操，或拍打颈肩部都能缓解肩部的僵硬。

6.平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到痛的点，更好是请别人帮着按压，力度大，效果好，两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。

以上就是长沙骨质增生专科医院的教授介绍的关于颈椎病的治疗和预防方法，如果您还有有什么疑问的话，则可拨打热线电话0731-82099999或登陆长沙骨质增生专科医院网站进行预约

 

 网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠! 点击这里网络预约挂号！