颈椎病这个古老的疾病，给很多人的生活带来影响，但是很多人都对颈椎病的治疗方法不甚了解，如今很多医院都采用了各种各样的方法进行治疗颈椎病。
但是一定要根据自己具体身体情况选择适合的治疗方案。不可盲目的随从看到被人采用那种方法治疗颈椎病取得了好效果就一味的跟从。当然除此之外还应该知道自我治疗颈椎病的方法有哪些?
那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?下面我们请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍一下颈椎病的自我治疗方法。
颈椎病的预防措施有哪些？
、每天起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
第二、刚患有颈椎病疼痛时可以用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
第三、继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
以上就是长沙骨质增生医院教授介绍的颈椎病的自我治疗方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
