冬至来临，长沙气温直降至零度之下，因颈椎病来院就诊的群众也随之增加。颈椎病受天气影响较大，遇冷受凉会加重病情。作为一种常见病，人们该如何认识颈椎病?如何防治?
下面我们有请长沙骨质增生专科医院的骨科专家来为我们讲解。
教授介绍说，颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生、颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。颈椎病的发病原因多种多样，但年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、代谢因素等，在颈椎病的发病过程中起着重要作用。
因此，老年人、长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，很容易受到颈椎病困扰。
那么，普通人如何凭症状判断自己是否患有颈椎病?
教授指出，颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。具体来说，患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;有些人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，犹如在棉花上行走;另有一些人甚至有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数者出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。
寒冷刺激易加重颈椎病
教授介绍说，中医认为，颈、肩、臂痛等多属于痹证，通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致，而头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。从西医角度看，由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫神经、血管，致使颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
在颈椎病患者的日常生活中，应该注意些什么?
教授强调：先，床铺不要过软，应该选用透气性好、柔软、富有弹性的床垫，或者是火炕、木板床等。其次，枕头要高低合适、软硬适中，有一定的弹性和保暖性，枕芯更好选用羽毛。对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩膀的宽窄、脖子的长短有关，以舒适为度，没有统一的标准。一般来说，单人枕头以超过自己的双肩宽15厘米为宜。第三，还要保持正确的睡姿，以仰卧位和右侧卧位的睡姿为好，这样四肢自然伸直或微曲，全身肌肉放松，有利于消除疲劳。第四，可进行适当的日光浴，能缓解症状，增强体质，促进功能恢复。
长沙骨质增生专科医院温馨提示：颈椎病发病原因复杂，因此预防要从日常生活习惯开始。一旦出现颈部疼痛等症状时，要早诊断、早治疗，以免延误病情。为方便患者了解更多的颈椎病知识，长沙骨质增生专科医院开通网上免费网络预约，患者也可以网络预约本站的专业专家，让专家为您提供一份更好的建议以及制定出一份更好的诊疗方案。
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