颈椎病，这是一个多么常见的名字，一个让多少患者担忧的名字。那么对于颈椎病患者来说，因此大家要及时了解些颈椎病的预防方法，才能更好的生活。下面就请长沙骨质增生专科医院的教授来介绍预防颈椎病有哪些措施。
1、日常生活中颈椎病的预防应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
2、颈椎病的预防还需要尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。
3、长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。这些颈椎病的预防比较常见。
其实只要做好颈椎病的预防，就可以让人们做好对此病的防御，到时就能大大降低其发病率。当然患者要想控制病情，也要多多学习颈椎病的预防方法，也要及时到骨科医院检查治疗。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的颈椎病的预防措施，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或登录网站点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
