预防股骨头坏死用什么方法好？股骨头坏死患者朋友应该都对骨头坏死的治疗难度之大深有体会，既然股骨头坏死如此难以治疗，为什么我们不想办法寻找股骨头坏死的预防的方法呢?今天长沙骨质增生专科医院的专家就为大家介绍十二种可以用于股骨头坏死预防的方法，希望大家注意。

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

 

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　

 　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动对股骨头坏死有预防作用。

 

　　著名专家团队亲诊 打造群众放心医院

　　长沙骨质增生专科医院聘请了，，的教授常年亲诊，以及从事医疗临床工作40多年的李国富主任、原附二医院骨科主任刘忠明教授、曾为军委领导洪学志、张万年做过短期保健医疗工作的石传清主任、湖南省创伤医学会会员，湖南省康复医学会会员的黄清明副主任医师、中国医学会委员的饶丰副主任等一批专家教授们。其精湛的技术、高尚的医德，以为数千万患者解除的病痛的折磨!更是深受海内外广大骨病患者欢迎。如您有任何骨病方面的问题想了解，可随时拨打骨病电话：0731-82099999进行详细的了解!