腱鞘炎困扰着很多女性，大家要多重视腱鞘炎。那么我们如何预防腱鞘炎的发生呢?下面我们请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下预防腱鞘炎的方法到底有哪些。
长沙骨质增生专科医院的教授介绍，腱鞘炎的预防方法有以下几点：
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，预防腱鞘炎要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，预防腱鞘炎要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
腱鞘炎的治疗措施
3、冬天洗衣服时，预防腱鞘炎更好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、对于长期伏案办公人员来说，预防腱鞘炎应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的腱鞘炎的预防方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
