强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病。发病年龄为10-40岁，高发年龄为20-30岁。有60%的强直性脊柱炎患者结果会发展为不同程度的残疾，丧失生活自理能力。能够提前预防是很重要的。

 

　　针对“强直性脊柱炎的预防”方面：长沙骨质增生专科医院的专家对于怎么预防给了以下几个要注意的点：

　　1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

 

　　2.注意保暖人们在日常生活中要注意适时增减衣物，不要在冬季穿的过于单薄，小心不要感冒。因为生病能够导致免疫力下降，希望人们能够密切注意。

 

　　3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

 

　　4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

 

　　5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

 

　　6.增强免疫力对强直性脊柱炎的必要性是众所周知的，强直性脊柱炎是免疫系统疾病。

 

　　7.要有乐观的态度，强直性脊柱炎的危害大，周期长会给患者心里带来很大的压力。

 

　　有一个健康良好的生活习惯对什么样疾病都能起到预防的作用。所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。

 

　　以上就是专家的讲解了。针对“强直性脊柱炎的预防”，有什么问题的或不理解的可骨病电话：0731-82099999或医院QQ：805601088。