强直性脊柱炎怎么预防？我们都知道强直性脊柱炎是一种危害性十分大的疾病，只因它含有不低的致残率。我想谁也不想被这种病魔缠上，所以，我们在生活中要积极注意防止这种疾病，以便保持身体的健康。>>>网络预约强直性脊柱炎的症状？

 

 

  强直性脊柱炎怎么预防？

　　1.功能锻炼

　　根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

 

　　2.注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

 

　　3.预防感染

　　避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构;烟酒要自控，尽量忌掉。

 

　　4.克制麻痹

　　疾病再次引发疾病早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成再次引发疾病，要切记，一经发现马上治疗。

 

　　5.心情愉快

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情绪过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持心情舒畅愉快能够身体健康。

 

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  长沙长沙骨质增生专科医院是华中地区优秀的骨科医院，是省卫计委批准的湖南省颈肩腰腿痛重点专科，湖南中医药学会名老专家定点指导医院，湖南省康复医学会康复工程委员会挂靠单位。成立30多年来，始终秉承“与人为善，厚德载院”的院训，以精准的诊疗方法大限度的减少患友的痛苦；在医护人员中间深化“以病人为”的服务理念，构建和谐的医院关系，实行问诊细致，治疗安全负责、收费双向透明、和服务卫生周到等规则，励精图治、精益求精，做民众放心医院，可信赖的医院。