痛风是指人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，痛风给患者带来了很大的痛苦。因此，预防痛风成了受大家关注的话题。那么，预防痛风的方法有哪些呢?下面请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下痛风的预防方法。
1、正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。
2、多喝开水，建议每天少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。
3、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。这是预防痛风的方法之一。
4、进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物。
5、烹调时，油要适量，同时切记少吃油炸食物。
痛风的治疗方法有哪些
6、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。这也是预防痛风的方法之一。
7、避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。
8、勿穿过紧的鞋子,保护关节。
9、发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。
10、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质更好完全由蛋类、奶类供应。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的痛风的预防方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或登录网站点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
