对于痛风，我们应该不会感到陌生吧。那么痛风到底是怎样一种病，我们怎样预防?今天，长沙骨质增生专科医院的教授就来告诉我们日常生活中怎样预防痛风。
为了预防痛风平时饮食上应做到三多三少
一、多吃蔬菜少吃饭
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂。
二、多饮水少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
三、多吃碱性食物少吃酸性食物
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡。
同时，日常生活中有以下情况的请及时检查
一、尿酸长期不能稳定正常，手脚关节变形，有突起，形成痛风石。
二、延伸到踝、 手 、腕、膝、肘及足部其它关节肿痛。
三、没有外部创伤，出现急性的肿胀、触痛和阵痛，检查血尿酸偏高。
四、较早多在午夜发病，睡梦中疼醒大多是脚趾关节红肿热并有剧烈疼痛。
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长沙骨质增生专科医院开展冬季“三九贴”活动
三九”既为二十四节气“冬至”后的三个九 天，在节令上为“大寒”，是一年中冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
一九时间：2013年12月22日--2013年12月30日
二九时间：2013年12月31日--2014年01月08日
三九时间：2014年01月09日--2014年01月17日
