长沙骨质增生专科医院教授介绍，网球肘又叫肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。这种疼痛的产生主要是负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者在用力抓握或提举物体时感到肘部疼痛，是过劳性综合征的典型例子。

 

网球肘的治疗方法包括保守治疗(即非手术治疗)和手术治疗。90%以上的网球肘都是选择保守治疗，尤其是网球肘的早期或初发者。保守治疗的方法有以下几种。

 

一是休息，疼痛消失前不要运动。

 

二是冰敷肘外侧一周，每天4次，每次15～20分钟。

 

三是服药，口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。

 

四是佩戴护具，在前臂佩戴加压抗力护具，限制前臂肌肉产生的力量。

 

五是牵拉疗法，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，以不产生疼痛为标准。保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

 

六是力量练习，按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

 

如果是网球肘的晚期或顽固性网球患者，在正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重影响生活和工作，则可以考虑手术治疗，清除坏死组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。