滑膜炎是高发的膝关节疾病，主要原因就是膝关节损伤导致的病变和骨骼的退化。那么，有没有什么好的方法可以预防滑膜炎呢?在平时生活中，人们应该如何做才能够有效减少滑膜炎的发病几率呢?下面我们请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下预防滑膜炎要做到哪些。
(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
滑膜炎的治疗方法
(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
经常进行剧烈下肢运动的人和老年人是很容易患上滑膜炎的人群，因此这些人在平时生活中更是要注意滑膜炎的预防。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的预防滑膜炎的办法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话 0731-82099999或登录网站点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
