腰腿痛不是什么大病，但得了这种病不仅会降低生活质量，还会给家庭、社会带来影响。
前面谈了，腰腿痛可以由许多因素引起，但内在的因素，与人的生理结构“先天不足”有关。人在直立体位时腰部位于身体的中点，在活动时所受的杠杆性牵拉力和剪印力很大，因此腰部所承担的负荷也很大。
而在人体脊柱的构造中，限制腰部过度前屈的组织结构多， 限制过度后伸的组织结构比较少。随着生活节奏的加 快，人们从事体育锻炼越来越少，膜背肌功能不全的人 越来越多，并出现年轻化的趋势。
经过多年的临床观察，腰腿痛爱“光顾”四种人。是不良姿势和不熟练的机械操作者，或长期单一 体位操作者、长叫间的肢体震动或颠簸者。
一是长时间坐位工作者，如打字员、会计、长途驾驶 的司机等。
二是体形瘦长者。不管男女，纤细高挑修长的体形令 人赏心悦日，但腰腿痛对他们也“情有独钟”，这是因为 瘦高个者腰背肌比较薄弱，腰椎因缺乏保护更加不稳。
四足女性。由于女性生理的特殊性，引起腰背痛比 男性多3-4倍。因为女性肌肉、韧带等结构强度不如男 性，怀孕、分娩使骨盆韧带松弛，雌激素水平下降，盆腔内疾患等都会引起腰骶部疼痛。
加之女性爱穿高跟鞋， 使腰椎前凸增加，臀部后凸，身体轴线前移。许多女性是 家务劳动的主要承担者，洗衣、擦地等大部分家务活需 要弯腰进行，这些因素都可以导致腰腿痛。
属于这四种情况的人，就要注意乐了要有针对性地 预防，让腰腿痛远离我们。
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