腰肌劳损治疗较困难，重在预防。一旦得了腰肌劳损，应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施，不能单靠药物。

1、注意腰部保暖 在平时生活中注意腰部的保暖，并避免长时间处于空调环境中。

2、止痛解痉药物的应用 对疼痛严重者可适当应用止痛解痉药物，但勿长期使用，以免形成依赖性或降低疗效。伤湿止痛膏、红花油等外用亦有一定的效果。

3、避免腰肌长期处于高张力状态 如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变劳动条件或劳动姿势，注意劳动节奏性。每间隔1~2小时做一些保健体操或腰部活动，避免腰肌长期处于高张力状态。

4、改善局部血液循环 利用按摩、牵引、理疗等方法，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。

5、其他 应用上述方法仍不能缓解者，应暂停工作或暂改换工作，作短期疗养，以利康复。

6、加强腰肌锻炼 平时注意以增强骶棘肌为主的腰肌锻炼，通过增强肌力来代偿病变组织的功能，促使疾病早日康复。

7、局部封闭治疗 对有明显局限性压痛的病人可采取局部封闭治疗，每5~7天一次，3~4次为一个疗程，有一定的疗效。

8、佩戴腰围 疼痛重者工作时可佩带腰围，减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，做腰背肌及腹肌锻炼。

 

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长沙骨质增生专科医院的教授指出， 得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病也不必太担心，通过合理的治疗完全可以治疗。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。

1985年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事椎间盘突出症、骨质增生等骨科疾病的治疗与研究，已成功治疗了200000余例此类病人。拥有多种治疗方法，应对不同的病情。

部份病人可采用该院独特配方的特色膏药及中药，配合理疗、牵引等保守疗法治疗。

对保守治疗效果不明显的，还可以采用引进的美国超氧双介入治疗、胶原酶介入疗法，只需一针，免除开刀，并且手术全程患者家属都可通过监视屏观看，以及使用微创髓核摘除术、人工关节置换、脊柱内固定术等疗法。

据了解，该医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。

 

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(详情可拨打热线电话0731-82099999或登陆长沙骨质增生专科医院实名网站查询)