为什么不正确的走路姿势会引起腰肌劳损呢?长沙骨质增生专科医院教授，如果大家在生活中善于观察的话，稍微留心就会发现，很多人走路时习惯低着脑袋、弯腰曲背，这不当影响美观的，另外还易引起腰肌劳损的发生。这是为什么呢?您一定满腹疑问吧，下面我们就一起来看看教授的详细解说。
为什么不正确的走路姿势会引起腰肌劳损呢?教授表示：
一是，低头走路的人腰肌不得正常用力，难以平衡，容易形成驼背，严重时导致腹肌松弛，胸廓不得扩展，影响心肺功能，对青春期少女还可引起乳房发育障碍。若走路重心习惯向单侧倾斜，则容易诱发脊柱侧弯。
二是，站立时间较长，可使上身稍向前弯，将两膝或一膝轻微弯曲，让身体的重心落在脚跟。这种类似稍息的姿势，能减轻腰部承受的负担。长时间站着干重活时，交替将一只脚踩在高处或垫高一些，比较舒适。假如穿高跟鞋，骨盆前倾，腰部后伸，受到的压力加大，如肌肉不够坚强，容易发生慢性腰肌劳损。
教授还表示，腰肌劳损是由韧带、椎间盘和周围的肌肉保持稳定，有利于支持体重，减少对身体内脏及脊柱椎管内神经中枢的震动。但人并不可能一直维持这四个生理弯曲，工作、生活少不了脊柱的活动。因此，有必要了解在生活中采取适当的姿势，以防止脊柱及附属结构损伤引起腰痛。
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