通常是通过哪些检查确诊腰肌劳损的?现在人由于生活节奏快，不注重自己的生活习惯，使得腰肌劳损这一疾病频发于社会白领一族，对于整天在办公室打电脑的朋友们，就是非常容易导致腰肌劳损病发的一族。其危害性潜移默化影响患者生活点滴角落，严重危害患者身心健康，以腰部隐痛反复发作，劳累后更加重，是一种现当今社会常见的腰部疾病。那么，对于那些已经患有腰肌劳损疾病的朋友们来说，诊疗腰肌劳损前的检查有哪些?下面听听专家的说法。
通常是通过哪些检查确诊腰肌劳损的，长沙骨质增生专科医院专家介绍如下：
1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
2、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
3、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。
4、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
5、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
腰肌劳损导致腰痛给患者生活带来极大不便和肉体的折磨，专家提醒养成生活中的良好习惯和坐骑的坐姿、站姿是能够很好的预防腰肌劳损的。那么该怎样预防呢?
先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。
其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。
再就是注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲;向高处取放东西时，够不着不宜勉强;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
【温馨提示】以上是对“通常是通过哪些检查确诊腰肌劳损的 ”的一个介绍，如果您对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!
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