慢性腰肌劳损的危害有哪些?在工作中，如果长时间保持不良的姿势，很容易造成腰部过度疲劳，致使腰部软组织受力不均或受力过度而出现明显的肌肉变性，也就是慢性腰肌劳损。长沙骨质增生医院的专家指出，患有腰肌劳损的朋友腰部疼痛不适，并且反复发作，严重影响

 

　　慢性腰肌劳损的危害有哪些?专家介绍，腰肌劳损有急性与慢性之分，通常情况下，腰部软组织急性损伤后，如果不及时治疗，或治疗不专业也会逐渐转变为慢性腰肌劳损。腰肌劳损对健康的不良影响，可归结为以下几个方面：

 

　　1、由于长期的慢性腰肌劳损会影响腰椎的正常工作，慢性腰肌劳损的危害会造成椎骨关节损伤，发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。慢性腰肌损伤的危害开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被患者忽视。

 

　　2、腰肌损伤的危害有一点须重视，工作负担进行性加重时它会代偿增大，但肌肉细胞的数量一般不会增多，而是体积增大，结果发生不可逆的肌功能衰竭性截瘫，因此慢性腰肌损伤一旦发现，腰肌劳损患者必须马上停止劳动，长期恢复性休息，腰肌劳损患者及时发现有望恢复劳动力。

 

　　专家提醒，已经患有腰肌劳损的朋友先要去专业医院接受正规化检查，然后根据病情接受对应的治疗。另外在身体条件允许的情况下，多做一些运动锻炼，以保存腰部功能，其方法如下：

 

　　一、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

 

　　二、仰卧保健法：患者取仰卧位，先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

 

　　三、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

 

　　【推荐技术】：药物气化疗法

　　药物汽化疗法具有中医药疗、汽疗、蒸疗、热疗、雾疗、磁疗、按摩等多种功效。它能自动进行煎药、定位、定时、定温、提供一种同时进行多种功能的治疗。药物汽化疗法根据不同病因制定不同的药方，将中医涂擦药和熏蒸药有效地结合在一起，通过电子程控系统将药液和热蒸汽共同作用于病灶，起到驱风散寒、活血止痛等作用。药物汽化疗法符合现代人治疗，绿色、安全、快速有效的趋势。

 

　　慢性腰肌劳损的危害有哪些?专家在上文进行了相关介绍，希望能提高大家对于该疾病的重视程度，劳动时腰部用力应适当，不可强力举重;，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时松弛腰部。如您还有疑问，请及时联系我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!

 

 

　　我院荣膺“湖南省重点专科”