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- 慢性腰肌劳损如何自我保健?2012-03-13
- 慢性 腰肌劳损的手法治疗 的目的在于舒筋活血，温经通络。取穴为肾俞、大肠俞、八、秩边。 病人俯卧位，医生站于一侧，沿病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的打滚法上下往返治疗...[详细]
- 文章来源:长沙骨质增生专科医院
- 预防腰肌劳损的各种方法2012-03-13
- 1、腰背部叩击按摩保健法： 患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手...[详细]
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- 腰肌劳损的五种运动疗法2012-03-13
- 腰肌劳损的主要症状 是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 1、...[详细]
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- 腰肌劳损三种自我推拿法2012-03-13
- 1.摩腰肌。 用双手食、中、无名指指腹附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟120次左右，做两分钟。 2.理腰筋。 双手叉腰...[详细]
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- 慢性腰肌劳损的形成原因有哪些?2012-03-13
- 慢性腰肌劳损 的形成原因有哪些?来听听长沙骨质增生专科医院专家的详解：腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的...[详细]
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- 青少年腰疼的可能原因2012-03-12
- 经过临床发现，很多腰疼的症状一般都是患有腰椎病引起的，所以腰疼发作时，首先应该怀疑是不是患有了腰椎病。确诊青少年腰疼是什么原因，对于治疗腰疼病症是很有利的。 一：骨...[详细]
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- 慢性腰肌劳损如何自我保健?2012-03-12
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