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- 腰肌劳损治疗前的注意事项?2011-09-27
- 预防基本方法 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。...[详细]
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- 腰肌劳损的防治2011-09-24
- 腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损 的防治至关重要! 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，...[详细]
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- 腰肌劳损的病因病理、临床表现和防治2011-09-23
- 慢性 腰肌劳损 是临床常见多发病，属祖国医学腰痛、痹证范畴，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉、韧带或筋膜的慢性损伤，其中包括了臀筋膜综合征...[详细]
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- 专家：为腰肌劳损患者支招2011-09-22
- 腰肌劳损 不再是重体力活的人的专利了，现在越来越多的办公室一族患有腰肌劳损，长沙骨质增生专科医院的专家指出，预防腰肌劳损胜于治疗。由于慢性腰肌劳损有反复发作的特点，...[详细]
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- 了解腰肌劳损症状2011-09-22
- 当代坐办公室的的人由于久坐不加以锻炼，就会造成 腰肌劳损 。长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。...[详细]
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- 简便的腰肌劳损的注意事项2011-09-21
- 腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋、膝...[详细]
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- 简便的腰肌劳损的康复锻炼方法2011-09-21
- 1、腰部前屈后伸运动 :两足分开与肩同宽站立 ,两手叉腰作好预备姿势。然后稳健地作腰部充分前屈和后伸各四次 ,运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2、腰部回旋运动 :姿势同前。腰部作...[详细]
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