引起腰肌劳损的主要因素有哪些?2011-09-07

导读腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。 如因某些原因引起这些韧...[详细]

预防腰肌劳损的各种方法2011-09-07

导读1、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同...[详细]

如何预防和治疗腰肌劳损?2011-09-07

导读腰肌劳损的预防 必须针对病因，尤其有先天性腰椎畸形的病人，更应注意预防。 先，应当重视腰扭伤，避免一些容易引起闪腰的动作。一旦腰扭伤，必须积极治疗，充分休息，避免...[详细]

腰肌劳损如何进行运动疗法?2011-09-07

导读腰肌劳损其主要症状 是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。 1、腰...[详细]

腰肌劳损是如何引发腰痛的?2011-09-07

导读腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。有一种更为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久...[详细]

腰肌损伤对人体会造成哪些危害呢?2011-09-06

导读慢性的腰肌损伤在日常生活中已经逐渐增多了，如办公室白领一族,学生一族,长期伏案工作或者学习,或者开车的司机等等需要久坐者更容易患上这些腰肌损伤的疾病。那么究竟腰肌损伤...[详细]

诱发腰肌劳损的病因是什么2011-09-06

导读诱发腰肌劳损的病因是什么?来看看长沙骨质增生专科医院专家的详解： 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是以腰肌容易疲劳，出现疼痛为主症的疾病。日间劳累加重，休息后可减轻，...[详细]

腰肌劳损应该如何预防?2011-09-04

导读先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐...[详细]

腰肌劳损应该如何预防?2011-09-02

导读腰肌劳损应该如何预防?来听听长沙骨质增生专科医院专家的详解： 先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背...[详细]

慢性腰肌劳损的形成原因有哪些?2011-09-02

导读慢性腰肌劳损的形成原因有哪些?来听听长沙骨质增生专科医院专家的详解： 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的...[详细]

腰肌劳损三种自我推拿法2011-09-01

导读1.摩腰肌。用双手食、中、无名指指腹附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟120次左右，做两分钟。 2.理腰筋。双手叉腰...[详细]