腰肌劳损有哪些临床表现?2011-08-25
导读随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜...[详细]
几种腰肌劳损的简单疗法2011-08-25
导读腰肌劳损治疗 较困难，重在预防。一旦得了腰肌劳损，应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施，不能单靠药物。 1、注意腰部保暖 在平时生活中注意腰部...[详细]
腰肌劳损的病因及防治2011-08-25
导读腰肌劳损治疗较困难，重在预防。一旦得了腰肌劳损，应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施，不能单靠药物。 腰肌劳损 是腰部肌肉、椎间盘与韧带组...[详细]
自我按摩防治腰肌劳损方法2011-08-25
导读滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时...[详细]
腰肌劳损的引发原因和治疗2011-08-25
导读腰肌劳损的引起原因： (1)治疗不及时处理方法不当; (2)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损; (3)慢性腰肌劳损与气候环境条件也有定关系气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损;...[详细]
腰肌劳损的防治原则2011-08-25
导读腰肌劳损 是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉...[详细]
腰肌损伤对人体会造成哪些危害呢?2011-08-24
导读慢性的腰肌损伤在日常生活中已经逐渐增多了，如办公室白领一族,学生一族,长期伏案工作或者学习,或者开车的司机等等需要久坐者更容易患上这些腰肌损伤的疾病。那么究竟腰肌损伤...[详细]
导致腰肌劳损的原因有哪些?2011-08-24
导读导致腰肌劳损的原因有哪些?腰肌劳损要患者的生活受到一定的影响，也让患者的身心受到危害，了解腰肌劳损的原因能让大家在一定程度上做好腰肌劳损的预防。那么导致腰肌劳损的原...[详细]
治疗腰肌劳损注意要“四不”2011-08-20
导读1、不要滥用止痛药 一些腰痛患者在对腰痛的性质和原因还没有查明的情况下，就自行服止痛药，这样做虽然会使疼痛的症状明显改善，但却会带来许多不良后果。这样会掩盖病情，贻...[详细]
六个姿势预防腰肌劳损2011-08-20
导读1.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。 2.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选...[详细]
